2013. január 25., péntek

Cicamuffin

Hozzávalók:
  • 15 dkg zabpehely,
  • 25 dkg zsírszegény túró,
  • 8 g vaníliás cukor,
  • 1 csomag Smarties (38 g),
  • 1 reszelt alma,
  • 2 tojás,
  • 1 dl joghurt,
  • 1 kávéskanál szódabikarbóna,
  • 1 narancs héja,
  • 1 kávéskanál fahéj,
  • 1 késhegynyi őrölt szegfűszeg,
  • 1 csipet só.

Elkészítés:
  1. A zabpelyhet kissé daráljuk át, oszlassuk el benne a szódabikarbónát.
  2. A túrót az almával, a vaníliás cukorral, a joghurttal és a fűszerekkel keverjük össze.
  3. Jöhet hozzá a zab, majd a két tojás.
  4. Kapszlis muffinsütőbe adagoljuk, közben elhelyezzük a Smarties-darabokat.
  5. Alacsony hőfokon 20 perc alatt készre sütjük.

Boldog névnapot, Hugi! :)
 

Egy darab értékei: 102 Kcal, 32 g szénhidrát, 3 g zsír, 6 g fehérje.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...